你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
第一句：
与其斤斤计较，不如糊里糊涂。
第二句：
既然无法强求，不如学会知足。
第三句：
与其争争吵吵，不如心平气和。
第四句：
既然不能如愿，不如试着释怀。
人这一辈子，生来乾净，去时空空，带不走一草一木。
所以，争什幺呢？
金钱财富都是浮云。
怨什幺呢？
得到失去命中注定。
气什幺呢？
气坏身体自己承受。
我们都是天地过客，没有永恆的生命，能活着就是莫大的荣幸。
真真假假的世界，努力开心就行，虚虚实实的人心，不要计较就好。
咱们只活这一次，何必忧心忡忡？
能开开心心，就别愁眉苦脸，能看淡放下，就别耿耿于怀。
做好自己的人，走好脚下的路，不伤害他人，不勾心斗角，简简单单的做人，真心实意的待人。
不管是感情还是事情，莫强求，莫强留，该来的会来，要走的会走，一切顺其自然，交给上天安排。
人这一生，贵在释怀，情这个字，重在体验，拥有过，就足以，感受过，就无憾。
一辈子不过三万天，别活得太悲哀，身后无駡名，心里无愧疚，
坦坦蕩蕩的，乾乾净净的，才是精彩幸福的一生！
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每个人都有情绪失控的时候，但是经常失控就会伤人伤己…
每次只要心情不好的时候，就想要找朋友诉说自己的烦恼，但你有没有想过，
周围的人会因为你的心情不好也变得心烦了呢？可是这一切，跟他又有什幺关係呢？
一禅愁眉苦脸的走在路上，开始回想生活的点点滴滴，
有所感悟说道：「当你特别烦躁的时候，要先镇静，去林间，去街巷，去喝杯茶，
或者发疯得运动！」先消耗自己多余的体力，发洩过多的情绪，让自己冷静下来。
心情烦闷时，是不是很想找个人倾诉一番？
一禅却告诉我们：「烦燥的时候，不要找人聊天！」
为什幺呢？没有倾诉的对象真的好难受啊…
这时候有句话敲进了每个人的心里，「朋友是跟你分享快乐的人，却没有义务承担你的痛苦。」
虽然常说有福同享有难同当，但是情绪这件事却是个例外啊！
许多事明明不关朋友的事，你却向他们宣洩了自己的负面情绪，
甚至反击了他们的建议，就像到处咬人的疯狗一般…
除了朋友以外，最常承受你恶劣情绪的人，是家人。
有时候心中憋屈，自然而然会把这些事情上的气带给身边最亲的亲人，
他们又为什幺要去承受这些呢？生活有时候就是这幺不容易，你没有办法的人事物，
就不需要去想，更不要将这种无能为力带给别人，就像一禅说的：
「不要做个散发负能量的倾诉者，从现在起要学会自己去承担，去承受。」
请别把自己的不良情绪带给别人，请别把自己不好的情绪转嫁给别人，
请别把不好的情绪传递给别人，更别把自己的坏情绪带到家里！
别被情绪给主宰，更别伤害到你身边爱你的人…
没有人有义务共享你的负能量，你的烦恼总要学会自己去承担。
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